• Falla y aprende
    Cometer errores es una de las mejores formas de saber quiénes somos realmente. Si cometes un error y te arrepientes, es porque has tenido una conducta que no va en línea con tus pensamientos. Un error bien enfocado pude significar el inicio de un gran progreso, de una nueva etapa en la vida. En cambio, para algunas personas cometer un error puede significar todo lo contrario, dar un paso atrás. El error les frena e incluso les puede hacer llegar a entrar en depresión. Esta última puede ser la [leer más]
  • Comida real y poco más
    – Eh tío, ya tengo los suplementos. – ¿Si? ¿Cuánto te han costado? – Bueno, no mucho… pero vaya, es una inversión. Sino no crecemos. Creo que valen la pena. – Ya, son clave para que notes resultados, a partir de ahora empezarás a ponerte fuerte ¿Te suena? A mí por desgracia, sí… De hecho, estaba en ese punto hasta hace relativamente poco. Era escéptico acerca del uso de ciertos suplementos, pero utilizaba algunos porque realmente creía que me ayudarían a [leer más]
  • ¿Por qué dejamos de hacer ejercicio físico? ¿Por qué debemos empezar de nuevo?
    Desde bien pequeño he disfrutado de los beneficios del ejercicio físico, se podría decir que me crié en el parque haciendo lo que más me gusta, deporte. Recuerdo que eran los finales de los 90 y allí estábamos,  decenas de niños con camisetas de fútbol entorno a un balón. Según pasan los años, parece que esa buena costumbre por hacer ejercicio, simplemente por estar con los tuyos y pasarlo bien, se ha perdido. Muchos de mis amigos que jugaban conmigo en “la cancha”, ya ni se [leer más]